jak wyglada

bardzo dobra forma szczegolnie fota plecow fajnie wyglada ... oby tylko za mocno nie wysuszyc bo nie wiedomo jak na to beda patrzec

Witam Wszystkich serdecznie jako nowy użytkownik tego Forum. Jestem mężczyzną, który skończył 30 lat, 3 lata temu przeszedłem operację usunięcia guza przysadki, niestety, ale pozostawił on nieodwracalne zmiany - muszę przyjmować hormony (tarczyca, oraz testosteron). Pojawił się problem z otyłością - w zeszłą zimę przy wzroście 182 cm na wadze [...]

w niedziele robie foto to wrzuce w sukience,zobaczycie jak smiesznie to wyglada :D

tzn redukcję robiłeś też na 50% zapotrzebowania z węgli tak? Rozchodzi się o to, że masz ich stosunkowo dużo, jak na taką historię i prawdopodobnym jest, że będzie Cię podlewać, jednak jak ciąłeś na wysokich węglach, i teraz węgle stopniowo dodajesz ryzyko jest mniejsze. Osobiście widziałbym tam więcej tłuszczu, jak i od rana do nocy na kurczaku z [...]

Byłem w Stockton dokończyć obóz Nicka. Jeszcze nigdy w swoim życiu tyle się nie nabiegałem. Jednej nocy po sparingach Nick poszedł pobiegać jakoś tak o trzeciej nad ranem, 8 kilometrów. W tym tygodniu zrobiłem chyba 27 kilometrów już. Jego pomysł na „krótką przebieżkę” to jakieś 10 kilometrów w zabójczym tempie. To świr! Jest w świetnej formie, [...]

Tak wygląda mój brzuch teraz. Czemu chce go zbić? wiem że będę wyglądał jak kościortup, ale na samym pasie mam z 5kg niepotrzebnego tłuszczu, rano jest niby ok, ale po dniu pod wieczór jest czasem napchany jak balon. Chce płaskiego brzucha i to jest narazie mój priorytet. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52ce4c1c5af6440c8b5f904a745b4068.JPG [...]

kluczowa jest dieta, a nie obecnosc gainera. potrzebujesz dodatniego bilansu kcal. jesli myslisz ze samym gainerem zalatwisz sprawe, to bardzo sie mylisz. jak obecnie wyglada odzywianie, jaki masz rozklad BTW i kcal?

Witam Wszystkich serdecznie jako nowy użytkownik tego Forum. Jestem mężczyzną, który skończył 30 lat, 3 lata temu przeszedłem operację usunięcia guza przysadki, niestety, ale pozostawił on nieodwracalne zmiany - muszę przyjmować hormony (tarczyca, oraz testosteron). Pojawił się problem z otyłością - w zeszłą zimę przy wzroście 182 cm na wadze [...]

Dzień dobry. Podpowiecie mi, jak interpretować takie dziwne wyniki badań hormonalnych (mężczyzna, 25 lat)? Podwyższone są trzy wartości: estradiol E2: 41,20 pg/ml (wartość referencyjna do 39,50) globulina łącząca hormony płciowe SHBG: 97,3 nmol/l (17,3-65,8 nmol/l) testosteron TTE: 866 ng/dl (241-827) albumina, folikulotropina, luteotropina, [...]

Jak waszym zdaniem wygląda ten plan?

ja bym laski wysluchal obojetnie co by gadala jak by byla mis polski a od kolesia co wyglada jak morderca bym 100 zl nie wzial jak by mi je do reki wciskal%-)

niestety o dobrych dietetykach jest cisza. glosno jest o tych co piszą/mówią brednie. nie wazne czy po kursie czy po studiach - jak ktoś nie ma od kogo czerpać wiedzy to i po 5 letnich studiach bedzie wiedział tyle ile po kilkudzisieciogodzinnym kursie jeśli chodzi o mnie to ja nie wyciągnąłem nic bo ja to już wiedziałem - jesli chodzi o sprawy [...]

to troszke jak jogurt jagodowy wyglada :D i nawet z bombelkami :D

bardzo ładnie wygląda, jak robiles?

Motyle są, spoko :) Jutro jak dam rade, to podeśle lepsze zdjęcie. Sami zobaczycie że to okropnie wygląda

[...] poslac wlasciwosci zdjecia o ktorej i gdzie bylo robione :P ps. nozka dzis wyglada tak / nie ogolona i dzis naprawde nogi czuje tak ze jutro chyba zastanowie sie nad silowka jak zrobie to bicep i brzuch albo superserie na bicep i triceps z brzuchem bo plecy odpadaja zostawie je na sobote :) [...]

słabe wyniki sa pewnie spowodowany własnie kiepską dietą.Ile masz w pasie? napisz co zjadłeś np wczoraj w ciągu całego dnia,to zaraz się zobaczy jak to wygląda.

z tymi xrejami to jest juz przesada, nie podobalo mi sie to w ostatnim mortalu a pozniej w tej bijatyce z postaciami DC(nie pamietam tytulu ale tluklem w to troche) lubilem ninje bardziej oldschoolowe, kiedy wygladaly jak subzero, scorpiony czy noobsabit, teraz wyglada jak niedoj**any predator :-D

Piotr, a jak dieta wygląda ? :), może i na to solarium pójdę raz na jakiś czas, może coś pomoże :))

[...] pytania. 1.Jakis slaby sie zrobilem,dokucza psychika,koncentracja i samopoczucie to praktycznie z dnia na dzien takie doly.Czy moge zrobic cheat meala lub cheat day.Bo jak tak o tym mysle to zapewne wybije mnie to z ketozy i od nowa sie przemeczyc te pare dni to nieciekawie. 2 Micz pisales ze mozna na vlcd byc nawet i rok ,znasz takie [...]